"Der Hundsmühler TV freut sich über die Initiative einiger Übungsleiterinnen sehr!", so der 1. Vorsitzende Wilfried Schnitker zu den bereits laufenden Online-Angeboten für Mitglieder. Dienstags, mittwochs und freitags sind die Übungsleiterinnen Andrea Kraudelt mit Faszien-Training, Julia Hermsmeyer mit Power-Fitness und Anna Eisner mit Tabata (Hochintensitäts-Intervalltraining) bereits aktiv. Die genauen Trainings-Zeiten und weiteren Hinweise zum benötigten Zubehör sind hier aufgeführt:

1.) Fit & Faszien bei Andrea Kraudelt umfasst Dehn- und Mobilisationsübungen, Übungen mit der Faszienrolle. Für die Teilnahme sollte jeder über eine Gymnastikrolle und eine glatte Faszienrolle verfügen.
In der Online-Stunde werden gemeinsame Übungen ausgeführt. Über das Portal "ZOOM" können sich alle Teilnehmer ab 18 Uhr einwählen. Um 18:10 Uhr startet dann die Stunde und endet um 19 Uhr.
2.) Julia Hermsmeyer bietet mittwochs von 17:45 bis 18:45 Uhr Power-Fitness (Hochintensitäts-Intervalltraining) an.
3.) "Tabata mit Anna" findet freitags von 18 bis 19 Uhr statt. Da nicht jede/r ein Trampolin zu Hause hat, macht sie Kraft- und Konditionsübungen im Tabata-Stil, eine Form des Intervalltrainings, bei dem sich 20-45 sec. Belastungszeit und 10-15 sec. Regenrationszeit über 8 Runden abwechseln. Die Teilnehmer benötigen eine Matte, Hanteln (alternativ können 0,5L oder 1L Flaschen verwendet werden), ggf. ein Terraband und ein Rubber Band in der gewünschten Stärke.
Alle drei Angebote sind für HTV-Mitglieder kostenfrei. Man muss sich aber vorher anmelden, um den Online-Zugang zu bekommen. Das geht entweder über die Homepage H I E R oder die Geschäftsstelle des HTV unter 0441-5050936.
Im Januar 2021 wird es wahrscheinlich weitere Online-Angebote geben, die auch alle über eine "ZOOM"-Plattform laufen.