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Beim Hundsmühler TV gibt es einen neuen Kurs "Progressive Muskelentspannung" (PMR), der von Thorben Lübbert (Foto), einem Psychologen und Neuropsychologen angeboten wird. Es handelt sich um eine Entspannungstechnik nach Jacobsen, die leicht zu erlernen ist und gut im Alltag anwendbar ist. Bei diesem Verfahren werden die Teilnehmenden angeleitet bestimmte Muskelpartien anzuspannen und nach einer kurzen Phase des Haltens wieder loszulassen. Der Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung soll hierbei bewusst wahrgenommen werden und es erfolgt eine Steigerung der Selbstwahrnehmung in Bezug auf muskuläre Verspannungen als Ausdruck psychischer und körperlicher Spannungserzeuger (Stress, Ärger, Trauer, Schmerz etc.). Insgesamt ist das Entspannungsverfahren leicht zu erlernen, sodass es es sich wunderbar auch selbstständig im Alltag durchführen lässt.

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Kinder-Trainingsgruppe Tischtennis des HTV sucht Mitspieler:innen
Beim HTV gibt es seit einigen Jahren eine Tischtennisgruppe für Kinder im Alter von 4 - 9 Jahren. Sie wird von Marian Jobmann betreut. Ab jetzt wurde der Trainingstag von Freitag auf Montag und in die Turnhalle Rosenallee von 15 bis 16 Uhr verlegt. Der Trainer würde sich freuen, wenn neue Interessierte Mädchen oder Jungen einmal den Tischtennis-Sport ausprobieren möchten. Anmeldungen sind nicht nötig, die Kinder können gerne einfach so zum Mitspielen kommen. Eltern dürfen sich auch gerne in der Geschäftsstelle des HTV unter 0441-5050936 informieren.
(Foto: 360507_web_R_K_by_Jürgen Treiber_pixelio.de)

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Beim Hundsmühler TV gibt es seit vielen Jahren die Wassergymnastik im Therapiebad. Unsere erfahrene Übungsleiterin Käthe Hoffmann (Foto links) betont: „Aqua-Fitness ist ein neues Wassererlebnis für Gesundheit und Wohlbefinden. Sie ist für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels geeignet.“ Im neuen Lehrschwimmbecken bei der GS Wardenburg gibt es die verschiedenen Möglichkeiten, mit und ohne Gerät gegen den Wasserwiderstand anzukämpfen. Das stärkt das Herz-Kreislauf-System und man gönnt sich einfach auch mal eine Pause vom Alltag. Übungszeiten sind immer montags für eine halbe Stunde ab 15:30, 16:00 und 16:30 Uhr. Anmeldungen über die HTV-Geschäftsstelle des HTV unter 0441-5050936.

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Dogmills Darter C tun sich sehr schwer gegen bärenstarke Goldenstedter. Mit einem klaren 1:11 (bei 8:35 Legs) ging das Heimspiel gegen Frisia Goldenstedt A für die dritte Mannschaft der Darter des HTV am Samstag, 15.10.22 verloren. An den Start gingen Theo Sommer, Sven Euscher, Udo Gall und Olaf Koennecke für den HTV. Am Anfang gingen drei Spiele mit 0:3 an die Gastmannschaft. Nur Youngster Sommer gelang ein knapper 3:2 Sieg. Beide Doppel gingen dann ohne Leg-Gewinn verloren (Halbzeitstand 1:5). Dann gingen alle Einzel und Doppel an die Süd-Oldenburger und der Endstand mit 1:11 bei 8:35 Legs gegen einen bärenstarken Tabellenführer war sehr deutlich. Das Endergebnis war hochverdient und die DDC-Mannschaft rutschte in der Tabelle auf das Ende.

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