Beim Hundsmühler TV gibt es einen neuen Kurs "Progressive Muskelentspannung" (PMR), der von Thorben Lübbert (Foto), einem Psychologen und Neuropsychologen angeboten wird. Es handelt sich um eine Entspannungstechnik nach Jacobsen, die leicht zu erlernen ist und gut im Alltag anwendbar ist. Bei diesem Verfahren werden die Teilnehmenden angeleitet bestimmte Muskelpartien anzuspannen und nach einer kurzen Phase des Haltens wieder loszulassen. Der Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung soll hierbei bewusst wahrgenommen werden und es erfolgt eine Steigerung der Selbstwahrnehmung in Bezug auf muskuläre Verspannungen als Ausdruck psychischer und körperlicher Spannungserzeuger (Stress, Ärger, Trauer, Schmerz etc.). Insgesamt ist das Entspannungsverfahren leicht zu erlernen, sodass es es sich wunderbar auch selbstständig im Alltag durchführen lässt. Die PMR besteht aus 8 Sitzungen zu je 50 Minuten, findet immer mittwochs ab 20:00 Uhr  im Haus des SpOrts, Achternmeerer Str. 16 in Hundsmühlen statt und dies ab dem 31. August 2022. Interessierte sollten sich allerdings möglichst bald anmelden bei der Geschäftsstelle des HTV unter 0441-5050936 oder online unter https://www.hundsmuehlertv.de/sportangebot/anmeldung-sportkurs